小学时期，游泳部的四名成(🔼)员(yuán )在毕业前的游泳比赛中(🤴)夺冠，之后(🎹)他们毕业的毕业，出国(🐮)的出国，四(📿)人分道扬镳。时过境迁，就读岩鸢高中的七濑遥（岛崎信长 配音）和好朋友橘真琴（铃木达(🎫)央 配(pèi )音）升上高(gāo )二，他们与昔日的游(yóu )泳部成员之一(📎)叶月渚（代永翼 配音）重逢。三人(🌑)回忆起小学(🥔)时光，约定到曾经的游泳馆去。在废弃的游泳(yǒng )馆里，他们居然遇到了归国的松冈凛（宫野真守 配音）。意料(⚾)之外的是，昔日战友凛性(🏉)情大变，还(hái )对遥发起挑战，结果遥(yáo )输给了他。
　　遥、(😝)真琴和渚决定成立游泳部，经过多番努力后，终(zhōng )于招募到了新成(🔞)员龙崎怜(lián )（平川大辅 配音），他(🚡)们以县大赛冠军为目标，进行紧张的集训。另一方面，凛所(suǒ )在的鲛柄学院游泳部也在为大赛作准备。他们约定，要在赛场上决一(🖱)高下。充满激(jī )情和活力(lì )的游泳部，在(zài )这个(🐇)夏(xià )天，开始了关于友情与青春的Free!故事。